반응형 독서습관1 [수다] 나를 책 읽게 만드는 것들1-챌린져스 최근들어 영상매체의 발달과 보급으로 인해 개인적으로 책을 읽는 것이 힘들어졌다. 정확히 말하자면 손이 잘 가지 않게 되었다. 이러면 안되겠다 싶어 억지로라도 책을 읽도록 환경을 조성해보기로 했다. 그렇게 해서 효과를 본 몇가지 방법이 있다. 그 중 첫 번째가 습관 만들기 어플인 '챌린져스'이다. 소개 '챌리져스'는 습관을 만드는데 도움을 주는 어플이다. 사람이 평균적으로 습관을 만드는데 걸리는 시간이 66일정도라고 한다. 이 어플은 이 기간동안 지속적으로 행동 하도록 도와 습관이 되게 한다. 어떻게 그것을 가능하게 하느냐면 '돈' 이다. 자신이 만들고자 하는 습관이 있다면 어플에서 일정 금액을 결제한 후 행동을 할 때마다 인증샷을 찍어 확인받는 식이다. 정해진 기간동안 지속적으로 행동을 완수하면 결제한 .. 2023. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
