반응형 미루기2 [도서] 힘든 일을 먼저하라(스콧 앨런) - 미루는 습관에 대한 고찰 스콧 앨런의 '힘든 일을 먼저하라'는 중요한 일을 계속해서 미루는 습관에 대해서 그 원인을 규명하고 해결방법을 제시하는 책이다. 사실 이 글을 쓰는데에도 미루고 미루다 쓰는 입장에서 이 책이 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바램이 있다. 1. 주요 내용중요한 일을 미루는 것은 당장은 표가 나지 않더라도 조금씩 불행을 쌓아가는 행위이다. 스콧 앨런의 '힘든 일을 먼저하라'는 이렇게 쌓여가는 잔잔한 불행을 끊기 위해 미루는 습관을 당장 그만두라고 충고한다. 미루는 습관을 저자가 힘든일이라고 표현한 이유는 당장 쉽고 재미있는 일을 선택하는 과정에서 해야 할 일들이 힘든 일이 되기 때문이라고 보인다. 저자는 미루기를 다음과 같이 정의한다. 미루기란 무엇일까? 심리학 연구자들에 따르면, 미루기는 ‘비생.. 2024. 6. 13. [도서] 게으른 완벽주의자를 위한 심리학(헤이든핀치)-너무 잘하려다 아무것도 못하네 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 할 일을 미루는 사람들이 있다. 그들은 미룰 수 있을 때까지 미루다가, 더 이상 미룰 수 없을 때쯤 “지금 안 하면 죽음이다”하며 벼락치기로 일을 처리한다. 지금 미루면 나중에 더 큰 스트레스를 받고, 작업의 질은 떨어지며, 마음의 안정을 어지럽히는 등 결과가 뻔히 보이지만 미루는 사람들. 그들은 능력도 있고, 하려고 노력도 하지만, 이러면 안 된다는 것을 알면서도, 안 한다. 이들은 일면 게을러 보인다. 미루는 사람 스스로도 자신이 게으른 사람이라고 자책한다. 그런데 정말 게으르고 절제력이 낮은 사람들일까? 아니다. 오히려 너무 완벽하게 잘하고 싶은 부담감에 짓눌려서 시작을 못 하는 사람들이다. 신간 《게으른 완벽주의자를 위한 심리학》의 저자 헤이든 핀치 박사에 따르면 .. 2023. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
